Nå har det vært lenge stille. Men jeg kan jo ta en liten oppsummering av de tre worldcupene som har vært, ihvertfall, sånn for å komme i gang igjen.
Berlin var bra, Heerenveen var enda bedre, på Hamar ble dessverre mye ødelagt av sykdom.
Håper jeg kan bli fort frisk igjen og komme tilbake til det nivået jeg hadde i Heerenveen. Teknisk fungerte det faktisk veldig bra på Hamar også, ihvertfall fram til kroppen sa stopp. Influensa og 5000m var tydeligvis en ting for mye på en gang.
Heldigvis begynner formen allerede å komme seg, så jeg håper at jeg skal være i gang med trening igjen i løpet av et par dager. Det kommer flere løp!
23.11.09
25.10.09
NM
NM kom tidlig i år, så nå er faktisk den første etappen av sesongen på en måte unnagjort. Det gikk bra - jeg gjorde det jeg trengte å gjøre og er fornøyd med starten! Det var veldig gøy og egentlig en lettelse, for selv om treninga har vært bra, så har jeg hatt en liten tanke i bakhodet om hvordan det gikk i fjor. Jeg hadde jo trent bra da også. Men som kjent fra treningslæra, prestasjon er en kombinasjon av (ihvertfall) fysiske, mentale og tekniske faktorer. De to sistnevnte satt betydelig bedre i år.
Jeg er spesielt fornøyd med 3000-meteren, på 1500 og 5000 syns jeg det manglet litt. Det var ikke vondt nok (det er vel det man kaller et luksusproblem?). Et skikkelig bra løp er gjerne det hardeste, fordi man får tatt ut alt det kroppen har å gi - jeg skulle gjerne kjent mye mer smerte både i dag og i går. På 1500 tror jeg det vil hjelpe utover i sesongen jeg får trent mer på å gå med stabil og god teknikk i høy fart. 5000 var mer et spørsmål om å få opp spenningsnivået litt, og det er også noe som bør være mulig å fikse.
Nå gleder jeg meg til fortsettelsen! Neste løp er et par uker til, men i mellomtida blir det trening. Lett innetrening i morgen, og på tirsdag skal vi teste uteforholdene i Drammen for første gang i år.
Jeg er spesielt fornøyd med 3000-meteren, på 1500 og 5000 syns jeg det manglet litt. Det var ikke vondt nok (det er vel det man kaller et luksusproblem?). Et skikkelig bra løp er gjerne det hardeste, fordi man får tatt ut alt det kroppen har å gi - jeg skulle gjerne kjent mye mer smerte både i dag og i går. På 1500 tror jeg det vil hjelpe utover i sesongen jeg får trent mer på å gå med stabil og god teknikk i høy fart. 5000 var mer et spørsmål om å få opp spenningsnivået litt, og det er også noe som bør være mulig å fikse.
Nå gleder jeg meg til fortsettelsen! Neste løp er et par uker til, men i mellomtida blir det trening. Lett innetrening i morgen, og på tirsdag skal vi teste uteforholdene i Drammen for første gang i år.
19.10.09
Endelig i gang
Nå er faktisk to Norgescupløp unnagjort allerede, og det er fire dager til NM. Sesongen kommer fort!
I Bjugn fikk jeg til en bra 1500, men sleit litt med 3000-meteren. Heldigvis gikk det bedre nå på Hamar. 4.20,07 er ikke fantastisk på noen måte, men det er mye bedre enn 4.32, så ting går ihvertfall i riktig retning. Hvis jeg klarer å ta noen sekunder til neste helg, så kan det holde. Gleder meg til å få gå en 5000 m også!
Det som var bra i Bjugn var at jeg ble skikkelig nervøs første dagen. For da fikk jeg testa ut det før NM, og vet at det går an å roe seg ned igjen og gå bra likevel :) Jeg tror ikke målet skal være å ikke bli stressa i det hele tatt, det går ikke. Plutselig en dag skjer det et eller annet og så er du nervøs likevel...og hva gjør du da? Men jeg øver på å håndtere det best mulig.
Sprintdistansene står jeg over i NM, men det betyr ikke at jeg har gitt opp...bare at jeg må velge litt når en viktig distanse går til slutt i et tre dagers stevne. Jeg har fortsatt ambisjoner om å gå litt fortere på 500, selv om det neppe blir sprinterfart av det.
Nå er det en dag til med isfri hjemme i Oslo, før vi drar opp til Hamar igjen.
I Bjugn fikk jeg til en bra 1500, men sleit litt med 3000-meteren. Heldigvis gikk det bedre nå på Hamar. 4.20,07 er ikke fantastisk på noen måte, men det er mye bedre enn 4.32, så ting går ihvertfall i riktig retning. Hvis jeg klarer å ta noen sekunder til neste helg, så kan det holde. Gleder meg til å få gå en 5000 m også!
Det som var bra i Bjugn var at jeg ble skikkelig nervøs første dagen. For da fikk jeg testa ut det før NM, og vet at det går an å roe seg ned igjen og gå bra likevel :) Jeg tror ikke målet skal være å ikke bli stressa i det hele tatt, det går ikke. Plutselig en dag skjer det et eller annet og så er du nervøs likevel...og hva gjør du da? Men jeg øver på å håndtere det best mulig.
Sprintdistansene står jeg over i NM, men det betyr ikke at jeg har gitt opp...bare at jeg må velge litt når en viktig distanse går til slutt i et tre dagers stevne. Jeg har fortsatt ambisjoner om å gå litt fortere på 500, selv om det neppe blir sprinterfart av det.
Nå er det en dag til med isfri hjemme i Oslo, før vi drar opp til Hamar igjen.
4.10.09
Hjemme igjen!
Nå er vi endelig tilbake i Norge, etter fire uker på reisefot. Det har vært veldig bra samlinger både i Font Romeu og på is i Berlin. Det var bra å få noen dager på skøyter, for nå er det ikke lenge til sesongen er i gang! Til helga er det klart for Bjugn og det første Norgescupløpet i år. Det blir ikke helt som storbyen Berlin, men det er en god mulighet til å komme seg på is, og det er viktig å få løpstrening før NM. Gleder meg til å prøve sprintfarta...og selvfølgelig blir det en 3000 m også.
Team Z-partner er klare for sesongen!
21.9.09
Dagens rulleskøytesang 2
Nå er faktisk rulleskøytene parkert for i år, hvis ikke jeg blir lei av å sykle og sniker meg til noen siste ekstra runder denne uka.
Soleklar seier i klassen for rulleskøytesanger som setter seg på hjernen går til...
Melanie Safka - Brand New Key
Soleklar seier i klassen for rulleskøytesanger som setter seg på hjernen går til...
Melanie Safka - Brand New Key
19.9.09
17.9.09
Skjerpings!
Nå har det vært lenge stille her. Skal prøve å legge lista litt lavere framover og ihvertfall få ut noe. Det er snart sesong og da passer det vel med en bloggoppkjøring også?
I dag har vi gått terskel på rulleskøyter og det tror jeg jeg skal feire med den første i en (muligens litt kort) serie:
Dagens rulleskøytesang
The Archies - Bicycles, rollerskates and you
Eller på Spotify her
I dag har vi gått terskel på rulleskøyter og det tror jeg jeg skal feire med den første i en (muligens litt kort) serie:
Dagens rulleskøytesang
The Archies - Bicycles, rollerskates and you
Eller på Spotify her
Abonner på:
Innlegg (Atom)
