20.2.10

Skidag


Det kan vel diskuteres om det er en bra dag for å gå på ski i dag, men det var ihvertfall mye bedre det enn å prøve å gå på skøyter på Valle Hovin!


Snø isolerer. 11 kuldegrader, men en meter ned var det tydeligvis fortsatt sørpete myrvann som frøys godt fast i ski og staver.

15.2.10

Bra helg på Hamar

Skøyteløp om dagen, skøyter på TV om kvelden. Kan det bli bedre?

Resultater fra Norgescupen finner du her. Jeg er fornøyd med fire jevnt gode løp og årsbeste på 1500. Syns nordmennene har gjort en god jobb i Vancouver også, og håper på litt mer stang inn på de neste distansene.

5.2.10

Fish fish, fish fish fish!

New York Times-blogger prøver seg på voksenopplæring i matte, og starter på førskolenivå:
http://opinionator.blogs.nytimes.com/2010/01/31/from-fish-to-infinity/
.

Jeg linker egentlig på grunn av videoen. Litt ned på sida kan du se Sesam stasjon gi

"The best introduction to numbers I’ve ever seen — the clearest and funniest explanation of what they are and why we need them."

1.2.10

Rapport fra helga

Nå er jeg hjemme igjen fra Erfurt etter ei stort sett bra helg. Det var veldig bra å få gå et løp på innendørsis, og få trene i litt varmere temperaturer enn de 17 kuldegradene som møtte oss når vi kom hjem igjen.

Det var varmt i hallen på lørdag og kanskje lavtrykk, siden det var snø og vind ute? Isen var egentlig alt for bløt (oppe i -4 grader på noen distanser), men på en eller annen måte ble det god gli likevel. Skulle nesten tro det var medvind der inne, men jeg så ingen tegn til vifter eller annen "juks". Det ble ihvertfall flere gode tider, og jeg fikk to bra løp på 41,80 og 4,11,45.

Søndag var det en del tyngre, enda bløtere is og kaldere hall. Jeg fikk 2.03,36 på 1500. Det var ikke noe strålende løp, men jeg var godt fornøyd med å være såpass nærme de tyske løperne.

5000 kom litt for tett etter 1500-meteren, jeg rakk å jogge et par runder i mellom men var fortsatt sliten når jeg gikk til start. Det ble mye rot og rundetider som gikk opp og ned, og ikke all verdens motivasjon når jeg skjønte at tida uansett kom til å bli dårlig. Jeg klarte ihvertfall å gå ned sisterunda med 2,5 sekunder, bare sånn for å demonstrere at dette ikke var alt jeg hadde inne... det blir et nytt forsøk på den distansen på Hamar om to uker, så jeg får håpe det går bedre da.

27.1.10

Treningsdager

Det går mye i trening om dagen, med fokus på terskeldrag på sykkel, mendge på is og en del langturer på ski. Målet er å legge litt grunnlag for en ny formtopp i mars, når det er allround-NM og finale i Calgary.

Men det blir tid til noen konkurranser underveis også. Sist helg var det testløp på Hamar, som de som følger meg på Twitter kanskje vet. Jeg var godt fornøyd med 4.16,09, tatt i betraktning at det var en test uten noen spesiell oppladning, men mest med at det var et veldig jevnt løp. Med rundetider fra 33,52 til 33,66 ble det ikke så mye jobb for Reidar, som hadde påtatt seg å være sekundant.

Gammel tegning av Erfurt
I morgen reiser vi for å gå internasjonalt løp i Erfurt. Det er omtrent samme arrangement som tidligere Challenger Cup - det blir spennende å se hvem som dukker opp der av motstandere. Det har vært ganske bra matching fra de nest beste nederlenderne der tidligere. Jeg gleder meg til en tur til Tyskland og Erfurt, som er en veldig hyggelig by. Jeg har gått gode 3000-metere hver gang jeg har vært der, så jeg håper det mønsteret fortsetter!

21.1.10

Comeback

Thomas Alsgaard gjør comeback i ski-NM, så da lar jeg meg inspirere til å gjøre det samme som blogger.

Det har vært stille her lenge nå, i motsetning til de fleste andre steder. Det er ikke det at det har vært så lite å si...men det har vært ganske lite som strengt tatt bør sies.

En ting bør være greit å si: jeg ønsker alle de norske OL-løperne lykke til nå når de snart reiser over til Amerika! Jeg skulle gjerne vært med dem, men sånn ble det dessverre ikke. Uansett skal jeg prøve å gjøre noe ut av de sjansene som fortsatt fins.

I dag drar jeg opp til Hamar for å gå testløp sammen med veteranene i morgen. Jeg er ikke riktig gammel nok til å være med på ordentlig enda, men jeg skal få lov å prøve en 3000-meter i gjesteklassen. Håper på gode forhold!

23.11.09

World cup 1-3

Nå har det vært lenge stille. Men jeg kan jo ta en liten oppsummering av de tre worldcupene som har vært, ihvertfall, sånn for å komme i gang igjen.

Berlin var bra, Heerenveen var enda bedre, på Hamar ble dessverre mye ødelagt av sykdom.

Håper jeg kan bli fort frisk igjen og komme tilbake til det nivået jeg hadde i Heerenveen. Teknisk fungerte det faktisk veldig bra på Hamar også, ihvertfall fram til kroppen sa stopp. Influensa og 5000m var tydeligvis en ting for mye på en gang.

Heldigvis begynner formen allerede å komme seg, så jeg håper at jeg skal være i gang med trening igjen i løpet av et par dager. Det kommer flere løp!