Simoa Open

Watt er en avledet SI-enhet for måling av effekt. Symbolet for watt er W. En watt svarer til 1  joule per sekund (J/s) eller i elektriske enheter 1  volt-ampere (1 V·A).

Enheten har fått navn etter James Watt for hans bidrag til utviklingen av dampmaskinen.

(Wikipedia)

Jeg hører ikke om så mye annet for tida. Reidar har nemlig fått seg wattmåler til sykkelen. Det er et Powertap-system, innebygd i baknavet, så hjulet har gått på rundgang i laget den siste uka. Jeg fikk prøve det en tur opp Holmenkollen. Jeg vet ikke helt hva jeg skal med informasjonen, men kanskje det blir klart seinere?




Litt gøy må jeg innrømme at det er, og Reidar koser seg noe helt utrolig. Det er nok mest moro for dem som er veldig glad i å sammenligne tall og tider. Personlig blir jeg litt sprø i lengden av å ha for mye informasjon, så å låne hjulet en gang i blant er en fin løsning. Det sparer meg selvfølgelig ikke for å bli oppdatert om alle studier og artikler som noen gang er publisert om effekt på sykkel, men det fins vel verre besettelser?

Hjulet var selvfølgelig i bruk på Simostranda-tempoen i går også. Vi kjørte uten vending, 1500 m mot vinden og 5 km med, og gjennomsnittsfarta var atskillig større på 5 km. Jeg var sånn middels fornøyd...jeg syns kanskje jeg burde vært litt nærmere gutta, men i forhold til tidligere var det ikke egentlig noe større avstand. Det ble satt ny løyperekord, og tida mi var også den beste jeg har hatt noen gang, men det må nok vinden ta en stor del av skylda for. Det viktigste er jo egentlig å trene på å gi 100%, og det fikk jeg ihvertfall gjort!

På mandag er jeg tilbake på Blindern for å starte et nytt semester med studier. For de spesielt interesserte kan jeg fortelle at jeg planlegger å ta fatt på FYS4110 - Ikke-relativistisk kvantemekanikk og FYS4170 - Relativistisk kvantefeltteori (kvantemeknikk, the dreams stuff is made of!). Det er nok grenser for hvor mye jeg får vært på forelesninger utover høsten, ihvertfall håper jeg det, men jeg er nok ikke fullt så god enda at jeg kan kutte ut studiene og bare gå på skøyter. Dessuten er det jo egentlig gøy å studere! Det føles ikke alltid sånn når eksamen truer og jeg ikke har vært på forelesning på to måneder, men i starten av semesteret før stresset blir for ille er det fint...

Ellers er planen å være hjemme og trene fram til vi reiser til Berlin 9. september. Det blir vel å ta fram rulleskøytene igjen for noen uker - jeg har hatt litt tekniske problemer med dem og dessuten vært forkjøla noen dager, så jeg har ikke vært på dem siden sommerisen. Gleder meg vel ikke akkurat, men det er det nest beste etter is, treningsmessig. Håper bare det slutter å regne så rulleskøytebanen får tørka opp!

I morgen skal jeg derimot være supporter for en gangs skyld. Da skal jeg sykle ut til Hobøl (så det blir litt trening også) for å heie på lillebror, som strengt tatt har blitt ganske stor og skal kjøre EM-runde i trial på hjemmebane.



Heia!

Sommerløp

I går avslutta vi samlinga på Hamar med å gå sommerløpet. Det er litt skummelt å gå løp på slutten av en to ukers samling, men det gikk ihvertfall rimelig greit for min del med 500 og 3000 m på 42,7 og 4.22,5. 500-meteren var et veldig dårlig løp, men treeren er jeg greit fornøyd med, selv om tida ikke er fantastisk akkurat. Med litt bedre bein og topp forhold bør det være en del sekunder å hente, så det er greit til å være sommerløp. Kanskje jeg skal være glad for at det ikke var litt bedre, jeg hadde nemlig lovt å sykle klatringen til Tryvann neste helg hvis jeg gikk under 4.20...

Hamar

Nå har vi vært på sommeris på Hamar i en drøy uke. Det har ikke vært så veldig mye å fortelle om, men det er fin stemning og helt greie treningsforhold her. Ellers er det rett og slett ikke så kjempespennende på samling... Vi har hatt noen "interregionale økter", f.eks gikk alle jentene runder sammen en dag og sprinterne har hatt felles trening. Ellers er det det samme gamle, men det er også helt OK :)

Lavgang og sommerferie

Nå er det snart klart for sommeris, men foreløpig er jeg hjemme i Oslo og trener. Det er tydelig at det er sommerferie, i går tror jeg nesten at jeg møtte flere syklister enn biler på turen min til (og opp) Grefsenkollen. Hadde det ikke vært pøsregn, ville det vært helt perfekt.

I dag hadde vi en veldig bra økt på lavgangmølla på Toppidrettssenteret, som har blitt tatt i bruk igjen etter mange års pause. Relativt pålitelige vitner mener at den sto på idrettshøyskolen tidlig på åttitallet og muligens var "den gamle mølla" allerede da, men den er fortsatt i fin form og vi har fått mye god trening på den i år. Jeg merker at jeg har hatt framgang, og det tror jeg gjelder de fleste. Hele laget ser bra ut, så det lover godt når vi reiser på toukers samling til Hamar på lørdag!

Hjemme fra Heerenveen

Det er kanskje litt seint å komme med oppdatering fra Heerenveen nå som vi allerede er hjemme igjen, men bedre seint enn aldri!

Laget har altså vært på samling i Heerenveen, årets første på is. Det er alltid gøy, og formen virker bra til å være så tidlig på året. Været kunne vært bedre, men ingen blåste av veien så vidt jeg vet, og vi fikk sykla en del likevel. Det ble en del turer der vi ikke hadde helt kontroll på hvor vi befant oss, for alle kanaler og alle frisiske kuer ser stort sett ganske like ut for oss ikke-eksperter.

Høydepunktet var da jeg, Reidar og Odd hadde vært ute og sykla drag og alle mente at det burde være mulig å sykle "rundt" for å komme hjem istedenfor å snu og ta samme veien som vi kom. Jeg hadde riktignok prøvd det før, og kommet fram til at det var mulig, men at det var tre mil omvei. Men kunne vi ikke ha oversett en vei til venstre? Optimismen ledet oss ut på en sykkelvei av typen "egentlig veldig fin til å være krøttersti". I følge sykkelruteskiltinga skulle den lede oss nærmest rett til døra på hotellet. Det gjorde den også, via det jeg nå har lært kalles en "zelfbedieningspontje", en kjekk liten kabelferje du kan sveive deg selv og sykkelen din over kanalen på. Bildet viser ikke vår ferje, men en annen som ligner veldig. Se for deg at mannen i rødt byttes ut med tre personer med sykkelhjelm som bytter på å sveive for harde livet.



Typisk for den første samlinga er at det blir litt prøving og feiling med utstyr. Jeg testet ut de nye skoene mine, en "kopi" bygd på samme lest som dem jeg har og som fungerer veldig bra. På en eller annen måte hadde de dessverre blitt mye større enn de gamle, så nå er de levert tilbake til Ger Groothuis for å forhåpentligvis krympes litt - eller i verste fall erstattes med et par nye. Fine å se på var de ihvertfall, og etterhvert blir de sikkert like gode å gå på som de gamle også.



Nå blir det litt sommerferie, sannsynligvis en hyttetur, og barmarkstrening fram til sommerisen på Hamar.

Sykkel!

Dette er vel ganske representativt for hva jeg driver med nå om dagen (selv om min sykkel kanskje ikke er fullt så blank og fin som den på bildet). Vi er godt i gang med sommertreninga igjen, både på sykkel og på rulleskøyter. Årets første tempo er tilbakelagt og jeg er brukbart fornøyd med resultatet, selv om jeg måtte se meg slått av Morten denne gangen. I det hele tatt syns jeg vi i er tidlig og bra i gang i forhold til tidligere, men det er kanskje ikke mer enn vi trenger siden NM er allerede 14-15 oktober (!) i år... Spesielt er det bra å ha både Rune, Morten, Kjetil, Jan og Annette som nesten-naboer - det er tett i tett med skøyteløpere på Kringsjå og det betyr at det aldri mangler på noen å sykle sammen med. Så får vi se etterhvert om det gir resultater!